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中医博大精深，实际应用立竿见影，朴实无华。缓解新冠症状，教你几招，在家揉揉掐掐。

嗓子干痒疼痛、咳嗽。按揉胸骨最上方凹陷处的天突穴，自上往下扣住点按2-3分钟。然后，用拇指和食中指相对捏住喉结两侧的皮肤向前反复揪动，大约5分钟。前述两个动作，可以反复进行。

头痛发烧，肩膀酸痛。按揉合谷穴2-3分钟，双侧交替进行。拿一个刮痧板或梳子背，在颈后部及两侧、肩膀上方反复刮痧15-20分钟。之后，在大椎穴拔上一个火罐，15分钟疗效更佳。

鼻子不通，鼻塞头痛。用双手食指揉一揉鼻翼两侧的迎香穴，再按摩一下小眼角往后入发际一横处的太阳穴，马上就会觉得清爽。

恶心呕吐。按揉手腕横纹上方三横指处两根筋之间的内关穴，可以很快见效。

消化不良，拉肚子。灸一下膝关节外膝眼下方四横指处的足三里穴，1天2次，每次30分钟即可。

发热不退，也不怎么出汗。试着用热水泡脚30分钟以上，加上艾叶效果更好。如果没有艾叶，可找一下端午节门上插的艾草，如今用起来正好。同时，再喝上姜糖水，把汗出透了，烧也就退了。（李武强 三门峡武强中医院院长、主任中医师‪‬）